| AoccakeVag | Дата: Пятница, 04.10.2013, 06:35:05 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
=http://homind.ru/ - <IMG>- http://healthinthecity.ru/images/khrap.jpg[/IMG - [/URL -
Как избавиться от храпа
Чтобы восстановить мир и покой в семье, попробуйте эти домашние средства от храпа. Они действуют независимо от половой принадлежности храпуна.
Тихая поза. http://homind.ru/lechit-kalechit/o-polze-i-vrede-pishchevoi-sody - cjlf lkz gj eltybz gjkmpf bkb dhtl . Так что заставьте храпуна лечь на бок или на живот.
Мячик на спине. Пришейте храпуну на спину пижамы кармашек и положите http://homind.ru/lechit-kalechit/o-polze-i-vrede-pishchevoi-sody - о пользе соды пищевой . В результате нарушитель тишины просто не сможет лечь навзничь и примет более тихую позу.
Затычки для ушей. Если храпун беспокоит вас нечасто, держите на ночном столике беруши (специальные затычки в уши). Применяйте их в экстренных случаях; это проще, чем бороться с соседом.
Пьянству — бой. Алкоголь расслабляет мышцы мягкого нёба, которое начинает с характерным звуком вибрировать у спящего при дыхании. Тут налицо связь с дозой: чем больше выпьешь, тем громче храпишь.
Борьба с жиром. Сбросив всего несколько килограммов, можно приглушить храп и даже вообще от него избавиться.
Курение — вред. Дым может вызвать воспаление и отек мягкого нёба. Это способствует его вибрации при дыхании с характерным звуком.
Пластырь на нос. Некоторым помогает приспособление с названием «Дыши правильно». Это http://homind.ru/lechit-kalechit/vsem-li-pokazana-fizioterapiya - мпкс для физиотерапии , которые налепляют на боковины носа. Они расширяют просвет носовых проходов, а в результате ослабляют храп.
Аэрозоль в нос. Если храп вызван простудой, его можно уменьшить, побрызгав в нос перед сном противоотечный аэрозоль или используя соответствующие безрецептурные средства. Важно соблюдать указания, приведенные на упаковке этого препарата.
P.S другие полезные советы вы можете найти на homind.ru (Портал о здоровье и лечение)
|
| |
|
|
